Mit
„Stracę kontrolę”
W hipnoterapii nie chodzi o utratę kontroli. Pracujesz w stanie skupienia, a nie w stanie podporządkowania.
Błażej Porwoł · hipnoterapeuta
Nie musisz już robić
tego
tak samo
.
Jeśli czujesz, że wracasz do tych samych reakcji, napięć albo schematów, możesz zacząć od spokojnej rozmowy i pracy z tym, co dzieje się głębiej niż sama decyzja.
Bez presji. Bez obietnic cudów. Z szacunkiem do Twojego tempa.
O mnie
Nazywam się Błażej Porwoł
Hipnoterapeuta. Psycholog in spe.
Pracuję z osobami, które czują, że sama silna wola często nie wystarcza — szczególnie wtedy, gdy ciało, emocje albo dawne schematy reagują szybciej niż decyzja.
W mojej pracy ważne są bezpieczeństwo, jasność procesu i szacunek do tempa, w jakim możesz przejść przez zmianę.
Dla kogo
Możesz być w dobrym miejscu, jeśli…
Nie musisz rozpoznać się we wszystkich — wystarczy, że jeden z tych opisów mówi o Twoim doświadczeniu.
-
Wiesz, ale coś Cię zatrzymuje
Wiesz, co powinieneś zrobić, ale trudno Ci przejść od decyzji do działania.
-
Wracasz do starych reakcji
Reagujesz w sposób, którego już nie chcesz, mimo że próbowałeś to zmienić.
-
Żyjesz w napięciu
Czujesz napięcie, przeciążenie albo gotowość, choć „obiektywnie” wszystko powinno być dobrze.
-
Silna wola nie wystarcza
Próbowałeś motywacji, kontroli i dyscypliny, ale czujesz, że to za mało.
-
Chcesz zrozumieć siebie głębiej
Nie szukasz szybkiej sztuczki, tylko spokojnego procesu i realnego kontaktu ze sobą.
Jak pracuję
Spokojnie. Konkretnie. Bez teatru.
Hipnoterapia nie polega na utracie kontroli ani na magicznym „przeprogramowaniu”. To proces, w którym łączymy rozmowę, skupienie i pracę z tym, co często działa głębiej niż sama analiza.
-
Rozmowa
Najpierw rozumiemy, z czym przychodzisz i czego naprawdę potrzebujesz.
-
Hipnoterapia
Pracujemy z emocjami, napięciem, nawykami i reakcjami, które mogą działać szybciej niż świadoma decyzja.
-
Integracja
Szukamy sposobu, żeby zmiana mogła wejść w codzienne życie i zostać na dłużej.
Hipnoza bez mitów
Mit
„Ktoś będzie mną manipulował”
Dobry proces opiera się na zgodzie, jasności i bezpieczeństwie. Na każdym etapie wiesz, co się dzieje.
Mit
„Hipnoza to sen”
Hipnoza nie jest snem. To stan koncentracji i zwiększonej uważności na wewnętrzne doświadczenie.
Mit
„Jedna sesja wszystko naprawi”
Zmiana bywa głęboka, ale nie powinna być sprzedawana jako cud. Pracujemy z człowiekiem, nie z objawem oderwanym od życia.
Obszary pracy
Z czym możesz przyjść.
To nie jest pełna lista. Czasem ktoś przychodzi po coś, czego nie umie jeszcze nazwać — i to też jest dobry punkt wyjścia.
- napięcie i stres
- poczucie przeciążenia
- trudność w odpoczynku
- powracające schematy reakcji
- blokady przed decyzją
- nawyki, z którymi trudno zerwać
- lęk przed zmianą
- praca z pewnością siebie
- przygotowanie do ważnego kroku
- potrzeba lepszego kontaktu ze sobą
Hipnoterapia nie zastępuje leczenia psychiatrycznego ani psychoterapii tam, gdzie są one potrzebne. Jeśli w trakcie rozmowy okaże się, że inna forma pomocy będzie właściwsza, powiem o tym wprost.
Pierwsza sesja
Pierwsza sesja bez tajemnicy.
- 1
Spokojna rozmowa
Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, czego potrzebujesz i co chcesz zmienić.
- 2
Wyjaśnienie procesu
Omawiam, jak będzie wyglądać praca, żeby nie było elementu zaskoczenia ani presji.
- 3
Praca hipnoterapeutyczna
Wchodzimy w stan skupienia i pracy wewnętrznej, dostosowany do Twojego tempa.
- 4
Omówienie i kolejny krok
Sprawdzamy, co się pojawiło i co może być ważne po sesji.
Bez obietnic cudów
Pracuję z człowiekiem,
nie z objawem
oderwanym od życia.
Nie obiecuję zmiany w jedną sesję, utraty kontroli ani wymazania problemu. Zmiana może być głęboka, ale potrzebuje bezpieczeństwa, jasności i uczciwego procesu.
to znaczy
- bez presji
- bez sensacyjnego podejścia do hipnozy
- z jasnym wyjaśnieniem każdego etapu
- z szacunkiem do granic i tempa klienta
- z gotowością do wskazania innej formy pomocy, jeśli będzie potrzebna
FAQ
Pytania, które warto zadać.
Jeśli czegoś tu nie ma — napisz. Odpowiem przed pierwszą sesją.
Czy podczas hipnozy tracę kontrolę?
Nie. Hipnoterapia nie polega na utracie kontroli. To stan skupienia, w którym nadal masz kontakt ze sobą i możesz komunikować swoje potrzeby.
Czy będę świadomy/-a tego, co się dzieje?
Tak. Hipnoterapia nie jest snem — to stan skupionej uwagi. Słyszysz, rozumiesz, możesz mówić; po sesji w naturalny sposób pamiętasz jej przebieg.
Czy każdy może wejść w hipnozę?
Większość osób może pracować w stanie skupienia hipnotycznego, choć głębokość i sposób doświadczenia różnią się między osobami.
Ile sesji potrzeba?
To zależy od tematu, osoby i celu pracy. Nie obiecuję sztywnej liczby sesji przed poznaniem Twojej sytuacji.
Czy hipnoterapia zastępuje psychoterapię?
Nie zawsze. Hipnoterapia może być formą wsparcia, ale nie zastępuje leczenia psychiatrycznego ani psychoterapii tam, gdzie są one potrzebne.
Czy można pracować online?
Jeśli taka forma będzie odpowiednia dla Twojego tematu i warunków, możemy rozważyć pracę online. W niektórych przypadkach lepsze może być spotkanie stacjonarne.
Jak przygotować się do pierwszej sesji?
Wystarczy, że przyjdziesz z gotowością do rozmowy. Nie musisz wiedzieć wszystkiego ani mieć idealnie nazwanego problemu.
Kontakt
Jeśli czujesz, że nie chcesz już robić tego tak samo — porozmawiajmy.
Pierwsza rozmowa to czas, żeby sprawdzić, czy moja forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia. Nie musisz opisywać wszystkiego — wystarczy kilka zdań.
Nie musisz opisywać wszystkiego. Wystarczy kilka zdań, żebyśmy mogli zacząć od spokojnej rozmowy.